Le Défi J’arrête, j’y gagne ! est de retour pour une 18e année afin de soutenir les fumeurs québécois qui souhaitent se libérer du tabac. L’inscription est en cours jusqu’au 6 février à defitabac.ca. En s’inscrivant, les participants s’engagent à ne pas fumer pendant six semaines, du 6 février au 19 mars prochain. Ne pas fumer pendant six semaines augmente de six fois les chances d’arrêter pour de bon! «Fumer est plus qu’une habitude, c’est une dépendance à la nicotine. Arrêter de fumer est difficile et implique un sevrage tant physique que psychologique qui peut provoquer toute une série de symptômes de manque, à l’origine de la majorité des rechutes. Pas étonnant que les fumeurs fassent donc en moyenne quatre tentatives avant de réussir. Mais avec une formule éprouvée comme le Défi, cette fois-ci peut être la bonne pour de nombreux fumeurs», explique la Dre Christiane Laberge, porte-parole de la campagne. Durant ces six semaines, les participants auront accès à plusieurs ressources et outils de soutien gratuits, tels qu’un dossier personnel à defitabac.ca, des courriels d’encouragement, la Trousse d’aide Jean Coutu, l’application SOS Défi, la communauté Facebook, la ligne j’Arrête (1 866 527-7383) et les Centres d’abandon du tabagisme. De plus, il courront la chance de gagner l’un des deux voyages à Cuba, offerts par Air Transat et l’hôtel Melia Peninsula Varadero, ou l’une des 5 cartes-cadeaux Jean Coutu d’une valeur de 100$ chacune. Au Québec, on compte près de 1,5 million de fumeurs, dont plus de 60% souhaitent abandonner la cigarette. L’une des cibles de la nouvelle Politique gouvernementale de prévention en santé du gouvernement du Québec est de réduire le taux de tabagisme à 10% d’ici 2025. 
Cesser de fumer: un défi qu’on peut gagner
