L’Aïkido est une discipline de défense sans compétition axée sur le développement physique et mental de l’individu. La pratique de l’Aïkido enseigne le respect, la concentration et la maîtrise de soi.
Selon M. Galarneau, un résidant de Sainte-Christine-d’Auvergne, les cours sont basés sur des contrôles articulaires, des étranglements et des projections. Échauffement musculaire, pratique des brise-chutes et apprentissage graduel des techniques sur des attaquants armés ou non-armés composent la formation.
Les cours s’adressent aux personnes âgées de 9 ans et plus et ils auront lieu les mercredis de 19h à 20h30 au Centre communautaire. L’inscription se fait en tout temps au mois de septembre sur les heures de cours. Le coût est de 50$ pour les résidents et 60$ pour les non-résidents. Un cours gratuit pour découvrir la discipline est offert à compter du 9 septembre.
M. Galarneau enseigne l’Aïkido à Québec depuis 1986 avec sa conjointe. Renseignements à aikido.portneuf@globetrotter.net ou au 418 283-2223.
