Pratiquer des sports de glisse pour prendre soin de soi en hiver 

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Par Courrier de Portneuf
Pratiquer des sports de glisse pour prendre soin de soi en hiver 
Fréquenter la station de ski, une excellente manière de prendre soin de soi en ce début d’année. (Photo : Pierre-Nicolas Lessard / ASSQ )

La nouvelle année amène son lot de résolutions et de défis qu’on se lance à soi-même. Au sommet de la liste trônent souvent les souhaits tels que prendre soin de soi, faire plus d’activité physique et adopter de meilleures habitudes de vie.  

La période hivernale correspond toutefois à une saison où la pratique de l’activité physique diminue grandement. Malgré les redoux, les centres de ski sont équipés pour fabriquer de la neige et offrir un terrain de jeu blanc en montagne. C’est pourquoi la population est invitée à profiter des joies de l’hiver dès maintenant. 

Comment y arriver ? En recommençant le ski ou la planche à neige, en augmentant les visites à la montagne ou en invitant un ami pour quelques descentes un soir de semaine. 

Conséquences du redoux 

« Le redoux du Jour de l’An peut laisser croire que la neige a disparu dans les stations de ski comme c’est le cas dans les grands centres urbains. Il faut se méfier des cours arrière où l’on voit apparaître des traces de pelouses en ce début d’année », a souligné Josée Cusson, directrice marketing et communication de l’Association des stations de ski du Québec.  

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